こんにちは！たかとです！
コロナ太りの影響で
ダイエットを始めてみたのは
いいものの…
「何を食べたらいいか分からなーい！！」
こんな経験あると思います。
特に、
「ダイエットにはたんぱく質が重要で…」
なんて言われたけど、たんぱく質なんて
意識して摂ったことないし…
そんなあなたに！
ダイエット初心者でも続きやすい、
痩せるのに最適なたんぱく質源を
ご紹介！
「可愛い服を着てお出かけしたい」
「スキニーやスカートを履きたい」
「痩せて褒められたい」
そんなあなたの願望、一緒に叶えましょう！
ダイエットでよくおすすめなたんぱく源として
YouTubeなどで取り上げられることの
多いものに、
「鳥のむね肉」
が挙げられます。
ですがこの鳥のむね肉、
かなりパサついてとにかく
食べにくい…
たしかに鳥のむね肉は、
コストパフォーマンスもよく、
たんぱく質も豊富で
ダイエットに最適な食材です。
しかしそれ以上に…
「続かない…」
結局続かないことには、
ダイエットの成功は
難しいですよね。
そこで私は、
鳥のもも肉
を食べることを
強くおすすめします！
このとりのもも肉ですが
何といっても、しっとりとしていて
「食べやすい」
のが特徴です。
値段こそ多少むね肉より張りますが、
タンパク質量・脂質など
重要な成分はむね肉と
ほとんど変わりません。
焼いてもよし、煮てもよし。
ダイエット中の方で、たんぱく質
に迷っている方、是非
鳥のもも肉を試してください！
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
では！
たかと
